Brett Goldstein ช่วยรักษาความวิตกกังวลจากโรคระบาดได้อย่างไร

นักแสดง. พอดคาสต์ แหล่งความสะดวกสบายที่คาดไม่ถึง ฉันหลงลืมว่าฉันต้องทนกับอาการวิงเวียนศีรษะและอดนอนมากี่วันแล้วตั้งแต่เดือนมีนาคม 2020 ฉันต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราวมาหลายปี แต่เมื่อความเครียดจากโรคระบาดเริ่มเข้ามา เปลือกตาของฉันก็เริ่มกระพือเปิดในช่วงเวลาที่เลวร้าย ในตอนเช้าบ่อยขึ้น การนอนตลอดทั้งคืนกลายเป็นเรื่องหายากเมื่อความเจ็บป่วย ความเป็นมรรตัย และอนาคตของมนุษยชาติกลืนกินทุกความคิดของฉัน ไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ ฉันใช้เวลานับไม่ถ้วนในการโยน พลิกตัว และจ้องมองเพดานในขณะที่ครุ่นคิดถึงความโกลาหลอย่างสันโดษ อย่างไรก็ตาม วันพุธสุ่มเมื่อเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว นักเขียน นักแสดงตลก ผู้ชนะรางวัล Emmy นักวิชาการด้านภาพยนตร์ และผู้กอบกู้มนุษยชาติรอบด้านนามว่า...