“บางครั้งมันก็แค่อยากจะร้องไห้ บางครั้งก็ฟูมฟาย บางครั้งก็เต็มไปด้วยการร้องไห้ที่น่าเกลียด”
เมื่อใดก็ตามที่แอมเบอร์* นักศึกษาแอนิเมชั่นวัย 26 ปี มีเซ็กส์กับคนอื่น เธอจะร้องไห้ “บางครั้งมันก็แค่อยากจะร้องไห้ บางครั้งก็สูดจมูกหน่อยๆ บางครั้งก็เต็มไปด้วยการร้องไห้ที่น่าเกลียด ฉันอาจจะมีเซ็กส์ 2 ครั้งโดยไม่มีน้ำตาแตก จากหลายร้อยครั้ง” เธอบอกกับ Mashable
“ฉันไม่คิดว่าฉันจะเศร้าเสมอไป” เธออธิบาย “มันเป็นแค่เรื่องที่เกิดขึ้นและกลายเป็นเรื่องตลกกับฉันและคู่ของฉัน เราพูดถึงฉันร้องไห้หลังมีเซ็กส์แบบเดียวกับที่คนอื่นพูดถึงการฉี่หลังมีเซ็กส์ มันเป็นแค่ขั้นตอนมาตรฐานในตอนนี้ที่ฉันจะต้องร้องไห้ แล้วก็ไปนอน”
Hannah* นักเขียนคำโฆษณาวัย 29 ปีมีประสบการณ์คล้ายกัน “ฉันไม่ร้องไห้เมื่อฉันช่วยตัวเองแต่ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันมี [คู่นอน] โดยไม่ร้องไห้ ฉันคิดว่าอาจมีบาดแผลทางใจที่ไม่ถูกเปิดเผยอย่างน่าสยดสยองบางอย่างที่ค้างคาซึ่งฉันไม่รู้ แต่ฉันคิดว่าฉัน จริงๆ แล้วฉันค่อนข้างอ่อนไหวต่อความรู้สึกทั้งหมดที่มาพร้อมกับเซ็กส์ ฉันเป็นคนที่มีความสุข ร้องไห้เหนื่อย ร้องไห้หิวด้วยซ้ำ พูดตามตรงว่าฉันจะร้องไห้หลังจากถึงจุดสุดยอด อาจเป็นเพราะฉัน ฉันเป็นชาวราศีกุมภ์” เธอหัวเราะ
Post coital dysphoria คืออะไร?
นักจิตวิทยาคลินิกและนักบำบัดทางเพศ Dr. Caleb Jacobson ซึ่งเป็นผู้ดำเนินรายการSex Therapy Podcastอธิบายกับ Mashable ว่าการร้องไห้ทางการแพทย์ระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เรียกว่า
“สิ่งนี้หมายถึงความรู้สึกที่คุณจะร้องไห้หรือเศร้าใจหลังจากมีเพศสัมพันธ์” เขากล่าว “ฉันอยากจะพูดให้ชัดเจนว่าเรากำลังพูดถึงการร้องไห้หรือความรู้สึกท่วมท้นทางอารมณ์หลังมีเซ็กส์โดยเฉพาะ ฉันไม่ได้พูดถึงคนที่มีความเจ็บปวดจากเซ็กส์หรือมีประสบการณ์ความรุนแรงทางเพศ นั่นเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง Post coital dysphoria หมายถึงคนที่มีเพศสัมพันธ์โดยยินยอมแล้วร้องไห้หรือเศร้าเท่านั้น”
“มันสมเหตุสมผลแล้วที่ฉันจะร้องไห้หลังจากถึงจุดสุดยอด พูดตามตรง อาจเป็นเพราะฉันเป็นชาวราศีกุมภ์”
การร้องไห้ระหว่างหรือหลังมีเซ็กส์เป็นเรื่องปกติธรรมดากว่าที่คุณคิด Jacobson บอกกับ Mashable ว่า “มีงานวิจัย สองสาม ชิ้นเกี่ยวกับภาวะอารมณ์แปรปรวนหลังการมีเพศสัมพันธ์ และแม้ว่าอาการนี้จะพบได้บ่อยในผู้หญิง แต่การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ชายประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์เคยประสบกับอาการนี้มาก่อน” ภาวะอารมณ์แปรปรวนหลังการร่วมเพศสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น
มันอาจจะเป็นการบาดเจ็บพื้นฐาน?
เซ็กส์เป็นประสบการณ์ส่วนตัวส่วนบุคคลและเป็นไปไม่ได้ที่จะสรุปเหตุผลกลุ่มเล็กๆ ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงร้องไห้หลังจากมีเพศสัมพันธ์ “ถ้าใครเคยมีบาดแผลทางใจในอดีต ความรู้สึกเหล่านั้นอาจเกิดขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่สนุกสนานโดยสมัครใจ” จาค็อบสันอธิบาย “ครั้งหนึ่งฉันมีลูกค้าผู้หญิงคนหนึ่งที่ร้องไห้ระหว่างมีเซ็กส์ เธอยินยอมและมีความสุข และเธอประหลาดใจมากกับสิ่งที่เกิดขึ้น มันน่าตกใจมากสำหรับเธอ และเธอพยายามคิดว่าเกิดอะไรขึ้น มันสะเทือนใจมากสำหรับเธอ และมันกลายเป็นการบาดเจ็บพื้นฐาน”
หากการร้องไห้หลังมีเซ็กส์มาพร้อมกับความรู้สึกผิดหรือความละอายใจ คุณควรสำรวจบาดแผลที่อาจเกิดขึ้นหรือความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการเสียน้ำตาหลังมีเพศสัมพันธ์กับนักบำบัดที่มีคุณสมบัติซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องเซ็กส์
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้น้ำตาไหลได้
จาค็อบสันยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าหากคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในชีวิตของคุณ เช่น การตั้งครรภ์ วัยแรกรุ่น หรือวัยหมดประจำเดือนนี่อาจเป็นสาเหตุของการร้องไห้ “การให้แพทย์ตรวจฮอร์โมนของคุณเป็นวิธีที่ดีในการดูว่าฮอร์โมนของคุณอยู่ในระดับไหนโดยทั่วไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะร้องไห้หลังมีเพศสัมพันธ์” เขากล่าว
ในบางครั้ง คนที่ร้องไห้หลังจากมีเซ็กส์สามารถมีความสุขได้จริงๆ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่มนุษย์จะยอมจำนนต่ออารมณ์แห่งความสุขซึ่งส่งผลให้มีน้ำตา หากเราคิดว่ามีกี่คนที่ร้องไห้ในงานแต่งงานหรือเมื่อพวกเขาได้รับของขวัญที่คิดมาอย่างดี ไม่ใช่เรื่องไกลตัวที่จะคิดว่าใครบางคนอาจร้องไห้จากเรื่องน่าตกใจและสะเทือนขวัญที่ทำลายโลก
“ผมคิดว่าไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่ร่างกายของเราจมอยู่ใต้น้ำอย่างมาก” เขาอธิบาย “มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นพร้อมกับการตอบสนองและความเร้าอารมณ์เมื่อเรามีเซ็กส์ ร่างกายมีฮอร์โมนที่หลั่งออกมา เช่น ออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความผูกพัน ดังนั้น หากคุณรู้สึกมีอารมณ์รุนแรง ถูกต้อง ออกซิโทซินมีมาก จะทำอย่างไรกับสิ่งนี้
เขาเสริมว่าโดปามีนในร่างกายจะหลั่งออกมาเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา และเราจะได้รับปริมาณมากหากเราถึงจุดสุดยอด ” การถึงจุดสุดยอดยังทำให้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกของเราทำงานช้าลงซึ่งทำให้เรารู้สึกเหนื่อย และหลายคนมีอารมณ์มากขึ้นเล็กน้อยเมื่อรู้สึกเหนื่อย ใช่ไหม นั่นเป็นเหตุผลที่เรามักจะแบ่งปันเรื่องราวลึก ๆ ในช่วงดึก แชท” Jacobson อธิบาย
อารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังเพศที่เรามี
แน่นอนว่าเซ็กส์เกี่ยวข้องกับชีวิตของเรามากกว่าที่เราคิด สังคมชอบให้เราไม่คิดเรื่องการมีเซ็กส์มากเกินไป ดังนั้นเราจึงมักจะแบ่งเพศออกจากสิ่งอื่นในชีวิตที่ถือว่าสำคัญกว่าเช่นงานและชีวิตครอบครัว แต่ความจริงก็คือเซ็กส์นั้นเกี่ยวพันอย่างลึกซึ้งกับงาน ครอบครัว (ใช่ ขอโทษ) วิธีที่เราเข้าใจตัวเอง วิธีที่เราเข้าใจโลกของเรา และวิธีที่เราเข้าใจผู้อื่น Jacobson กล่าวว่า ด้วยเหตุนี้ “การมีประสบการณ์ทางเพศที่เร้าใจสามารถทำให้เกิดความรู้สึกที่เรามีเกี่ยวกับตัวเรา คู่ของเรา มุมมองต่อโลกของเรา ฯลฯ”
“การเปลี่ยนแปลงนั้น จากการเกลียดร่างกายของคุณ ไปสู่การให้และรับความสุขจากมัน อาจเป็นอารมณ์จริงๆ ในตัวมันเองสามารถนำไปสู่การร้องไห้ได้”
“นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ฉัน ‘สั่ง’ (ถ้าคุณต้องการ) การช่วยตัวเองให้กับลูกค้าที่มีภาพลักษณ์ที่ไม่ดีและเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเมื่อพวกเขารู้ว่าร่างกายสามารถให้ความสุขได้ พวกเขาก็เริ่มชื่นชมร่างกายของพวกเขามากขึ้น การเปลี่ยนแปลงนั้นจาก การเกลียดร่างกายของคุณจากการให้และรับความสุขจากมัน อาจเป็นอารมณ์จริงๆ ในตัวมันเองที่สามารถนำไปสู่การร้องไห้ได้” เขากล่าว
Ellen* ผู้จัดการอสังหาริมทรัพย์วัย 31 ปีบอกกับ Mashable ว่าเธอมักจะร้องไห้บ่อยๆ เมื่อมีเซ็กส์ แต่ก็ไม่ได้เป็นแบบนี้เสมอไป “ตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันไม่เคยร้องไห้หลังจากมีเซ็กส์ แต่ฉันก็มีเซ็กส์แบบธรรมดาๆ เหมือนกัน ฉันไม่เคยถึงจุดสุดยอดกับผู้ชายในวัย 20 ของฉันเลย และมันหายากที่ฉันจะมีความสุขที่เหมาะสม”
เอลเลนเริ่มให้คำปรึกษาเพื่อจัดการกับความรู้สึกซับซ้อนที่เธอมีเกี่ยวกับการเป็นเกย์ “ฉันเป็นกะเทย แต่ฉันมีสัมพันธ์กับผู้ชายมาโดยตลอด และฉันรู้สึกไม่ถูกกับตัวตนและเรื่องเพศของฉัน และฉันรู้สึกไม่ถูกต้องที่จะพูดคุยกับแฟนหนุ่มเกี่ยวกับเรื่องนี้” เธออธิบาย การบำบัดช่วยให้ Ellen เชื่อมโยงกับตัวตนของเธอได้จริงๆ “ฉันล้มเลิกความคิดที่ว่าคุณต้องมีเพศสัมพันธ์กับคนบางคนเพื่อ ‘มีคุณสมบัติ’ เป็นเกย์ ฉันรู้สึกสบายใจกับตัวเองมากขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 3 เดือน และที่น่าแปลกก็คือตอนนั้นเอง ฉันเริ่มร้องไห้ทุกครั้งหลังมีเพศสัมพันธ์ แน่นอนว่าถ้าฉันเข้ารับการบำบัดในวันเดียวกัน”
“ฉันคิดว่าสมองของฉันต้องการมัน” เธอกล่าวเสริม “ไม่ใช่ว่าฉันรู้สึกเศร้า มันเหมือนกับการถึงจุดสุดยอดครั้งที่สอง”
การร้องไห้หลังจากมีเซ็กส์ แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องน่าตื่นเต้นในตอนแรก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องแย่เสมอไป อาจเป็นเพราะคุณร้องไห้เพราะรู้สึกเหนื่อย หิว คุณไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเป็นพิเศษ หรือคุณแค่มีช่วงเวลาที่ดีจริงๆ บริสุทธ์
* ชื่อมีการเปลี่ยนแปลงตามคำขอของผู้ร่วมให้ข้อมูล
ผู้คนกำลังอ่านเรื่องราวเหล่านี้ด้วย:
ต้องการเพศที่ดีขึ้น? เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้สไตล์ความปรารถนาของคุณ
วิธีเตรียมตัวสำหรับการร่วมเพศทางทวารหนัก
เรากำลังมีเพศสัมพันธ์กันน้อยลง นั่นหมายถึงอะไรสำหรับสุขภาพของประชาชน?
